【TOEIC当日】テストの流れと過ごし方【スコアアップ術】

TOEIC

こんにちは、モリです

TOEICテストを週末にひかえた人「今週末はTOEICテストだけど、ほとんど勉強できていないな」「転職活動をうまくいかせるためにはもうすこしスコアアップしておきたいな」「当日でもできて、すこしでもスコアアップできないかな」…でもどうすれば?と考えていませんか?

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

  • TOEIC当日の勉強
  • TOEIC当日にできること
  • TOEIC当日のテスト会場の流れ
  • TOEIC当日の流れまとめ

本記事では「TOEICのテスト当日がもうすぐだけど、まんぞくに勉強できなかったな」「勉強したけど、なんとかあとすこしスコアあげたいな~」と思っている方に向けて書いています。

この記事を読むことで、「テストの当日になにをしたらスコアアップできるの?」「勉強のほかにやっておくとよいことはどんなこと?」「当日のながれとそのときになにをして、どんな気持ちでいたらいいか」のイメージがわいて、自分のちからを存分に発揮できるようなきもちになれると思います。

どんなに勉強してきても、当日でミスると水の泡…。当日のながれをしっかりと落としこんでおきましょう!

それでは、さっそく見ていきましょう。

本記事の信頼性

この記事を書いている僕は、現在TOEIC歴約8年の電機メーカーサラリーマンです。
同僚から英語ができないことを小馬鹿にされたように感じたことをきっかけに、2年でTOEIC300点アップ、5年で年収300万円アップを達成しました。商品開発の職場で、「時間がない」「お金がない」「心の余裕がない」生活のなかでもこのやり方で周囲の協力を得て実現できました。

TOEIC当日の勉強

【TOEIC当日】テストの流れと過ごし方【スコアアップ術】

当日の勉強は朝に集中して

試験当日は朝早くおきるのがおすすめです。前日の夜に早くねれば自然におきられます。ただでさえ、試験をうけることで貴重な日曜の時間が少なくなっています、ゆとりをもって起きることで一日を有効的につかえます。試験がおわってはやくかえって昼寝をするつもりでいればすこしはやくおきられます。

昼食を早めにとって、試験中にねむくならないようにするためには、朝食もはやめにとっておきましょう。

6:00    起床
7:00    朝食
7:30  当日勉強開始 
9:30  当日勉強終了

TOEIC当日の勉強は朝やる

主に以下のことを中心に

  • リスニング先読みをリズム化
  • リーディングのタイムマネジメント復習
  • 不正解だった問題のチェック

試験本番を迎えるまえに無駄にエネルギーを消耗したくない気持ちも理解できます。ただ、実際の問題形式にふれてどういう感覚で問題をといていくのかをもう一度おもいだしておきましょう。

TOEIC当日の勉強は問題を解く

大切なことなので繰り返します

  • 本番にやるのは設問をとくこと
  • マークシートになれる

音読や、聞き流しておしまいということにしないようにしましょう。

私も試験直前に公式問題集の音声を聞くことばかりやりすぎて設問をとくことをおろそかにしていたときがありました。そうすると、問題をきいたときに内容がわかっても「あれっ?どうやってとくんだっけ?」となりました。

耳できいて、目でよんで、手でかくということをほぼ同時に一連のながれでおこないますのでこの点を意識して当日の準備をできるといいですね。

TOEIC当日にできるトラブル回避:その1

  • 持ち物チェック
  • ルート確認

当日の試験会場と会場までのルートをあらためてチェックしましょう。「Googleマップ」や「NAVITIME」「乗換案内」などいくつかのルートでしらべておくとさらに安心です。

メリット

以下を避けられる

  • 悪天候時の想定外の遅延
  • 電車やバスの乗り換えミス
  • 駅の出口間違え

デメリット

  • 当日の勉強時間がへる
10:00   自宅発

TOEIC当日の勉強は移動時間に

  • 移動中は耳がガラ空き
  • 移動中は会場到着までTOEIC公式問題集の倍速音声をきく

公式問題集のリスニングパートのナレーターは、試験会場でながれる本番のナレーターと同じですので、TOEIC公式問題集の音声をききましょう。数時間後に始まる本番の音声になれておけば心理的に安心してむかえられて非常によいです!

TOEIC当日にできるリスニング

音声リピート

通常よりも1.3倍から1.5倍にスピードをはやくした音声をきいて、本番の音声がゆっくりに聞こえるように準備しておきます。

リピートモードにしておけば耳にタコができるほどきくことができます。

TOEIC当日にできること

【TOEIC当日】テストの流れと過ごし方【スコアアップ術】

当日の体調管理が大切

どんなに準備をしっかりしていても、準備ができていなくてもじぶんの力をはっきできないともったいないです。万全の体調でいどみましょう!当日の行動を注意して、感染症にかかることもさけたいですね。

10:30   昼食完了
11:00   会場最寄駅
11:30   会場到着
12:00   水分・糖分最終

TOEIC当日にできる体調管理

  • 自宅でごはん
  • はやめにしょくじ

原則、お昼は自宅ですましてしまいましょう。どうしてもお腹がすくひとは、腹持ちがよいものを軽めにたべられるように準備を。ダイエット中のカロリー摂取をひかえたいときには以下のものをお昼にしてました。

たべもの

  • プロテインバー
  • スニッカーズ

のみもの

  • カゴメのスムージードリンク
  • ナッツ類

TOEIC当日にできるトラブル回避:その2

  • はやめはやめの移動
  • 密集、密閉、密接をさける

電車やバスの遅れ、混雑した公共交通機関での密集した空間をさけるために早めに試験会場へ出発します。現地のそばのカフェやレストランにいくよりも会場について遅刻の不安をなくして、安心できるほうがよいです。

メリット

  • 遅刻しないで安心
  • 会場のそとを歩いて、リフレッシュできる
  • 密集した空間での移動をさけられる
  • 密室でない空間で待機できる

デメリット

  • 天候がわるい(雨)と居場所がない

TOEIC当日のテスト会場の流れ

【TOEIC当日】テストの流れと過ごし方【スコアアップ術】

会場にははやめに到着

  • 当日の流れがわかると優位にたてる
  • まわりの人がみんな賢くみえる

この記事をよんでいるひとは、全体のながれを把握しているので会場の他の人よりすでに有利です。当日会場につくとまわりの人がみんな自分よりかしこくみえますが、すべてを前倒しで取り組むことで更に心理的に優位にたてて気持ちいいです。

受付開始は11:45ですが、他の人がやってくるまえに受付の先頭列にならんで済ませてしまいましょう。ここでも無駄な混雑にまきこまれなくてすみます。受付の際には、受験票と身分証明書をみせる必要があります。ここでもたつかないように、すぐにだせるところに用意しておくことをおすすめします。

11:45	受付開始 
12:00   水分・糖分最終
12:30	受付終了

TOEIC当日にできる集中力アップ

  • はやめに手続き
  • はやめに記入
  • はやめにトイレ

受付をすませたら、自分の受験番号がかいてある部屋をみつけていったん席につきましょう。氏名と受験番号さえかいておけば、あとは建物のそとにでても大丈夫です。会場のトイレもすいているので落ち着いてすませておけます。

受付終了後に、試験の説明、受験票の回収、リスニング音声のボリューム確認などがあります。この時間は落ち着いて深呼吸をして気持ちを整えておきましょう。眼をとじて自分がすったり、はいたりするイキに意識を集中させてみるといいとおもいます。

どうしてもトイレに行きたくなった場合にはこの時間にいくこともできますので、恥ずかしがらずに手をあげて申告しましょう。

携帯電話の電源&アラーム解除は必須です、12:30の受付終了と同時に電源をおとしてしまいましょう。アラームがなったら失格ですので。

あとは、一気にかけぬけましょう!

13:00	リスニング  45分間
13:45	リーディング 75分間
15:00	試験終了

TOEIC当日にできる高速帰宅

家につくまでがTOEIC

  • かえってからの楽しいこと
  • 人混み、混雑をさける

ようやく試験がおわりました。朝から緊張しつづけだった人にとっても、ほっとひといきつけるのが試験終了の直後ではないでしょうか?名前と受験番号が書いてあることを確認して、提出しましょう。試験に挑むまえに、なんでもいいのでご褒美を用意しておくといいと思います。

  • おわったら甘いものを食べに行こう!
  • ゆっくりとお風呂につかろう!
  • 勉強づけで読みたい漫画を読めていないのでまとめて読もう!
  • 寝だめしよう!
15:00	回答用紙&問題用紙回収
15:15	待機
15:20	解散

極力人混みをさけて、混雑をさけてかえりましょう。

私の場合は、試験終了と解散の合図と同時に危なくない程度に真っ先に出口に向かい。先頭でかえります。バスや電車の混雑にまきこまれたくないので。時間に余裕があれば、建物の外にでたうえで、ゆっくり歩いて帰ってもいいですね。

試験の結果は約1か月後にわかります。長期的にスコアアップをねらっているひとはまた明日から勉強がんばりましょう。

結果はおたのしみ

  • オンライン結果:3週間後
  • 公式認定書郵送:約4週間後

TOEIC当日の流れまとめ

最後にもう一度おさらい

これはあくまで私の一例です。これを参考に皆さんはみなさんのスケジュールをたててみてください!予定どおりにいっても、いかなくてもかならず得られるものがあります。

6:00    起床
7:00    朝食 
7:30  当日勉強開始 
9:30  当日勉強終了
10:00   自宅発

10:30   昼食完了
11:00   会場最寄駅
11:30   会場到着  
11:45	受付開始 
12:00   水分・糖分最終

12:30	受付終了
12:35	説明&受験票回収
13:00	リスニング  45分間
13:45	リーディング 75分間
15:00	試験終了
15:00	回答用紙&問題用紙回収
15:15	待機
15:20	解散

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