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サラリーマンがパワーナップをする5つの理由【効果あり】疲れがとれる | やる気がでる | 判断力、理解力が上がる | 発想が自由になる | 作業効率があがる。最初の2つが原因で、最後の3つが結果ですかね。要するに元気になるってことです。朝活で眠くなりがちなでで日中心身の回復をはかります。

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「健康のためにしていること」英語の勉強をする【サラリーマン】 ・瞑想する・鼻うがい・水を飲む・裸で寝る・早寝早起き・我慢しない・食べ過ぎない・ウォーキング・好きなものを食べる 習慣になっているものも、これからしたいものもあるけれど50年続けたら世界一健康な爺ちゃんになれるな。